ひまわり歯科｜長岡市の歯科・歯医者 医院ブログ

砂糖ゼロ＝歯に優しい、は半分だけ正解。
pHが低い飲み物は、むし歯菌がいなくてもエナメル質を直接溶かす（酸蝕症）ことがあります。
だらだら飲みで口腔内が酸性に晒される時間＝『pHタイム』を短くすることがカギです。
 
【ポイント】
・臨界pH：エナメル質はおおよそpH5.5以下で脱灰が進む
・多くの清涼飲料・果汁・レモン系はpH4未満で“歯に酸性すぎ”
・無糖でも酸が強ければ酸蝕症は起こる（むし歯とは別のメカニズム）
・対策は「何を飲むか」＋「どう飲むか（pHタイムを短く）」の両輪
 

 
【今日からの実践チェック】
□ 酸性飲料は“食事中にまとめて”。だらだら・ちびちび飲みは避ける。
□ 最後に水を数口飲む、または無糖ガムで唾液を戻す。
□ 就寝前は避ける。唾液が減る時間帯は回復が遅い。
□ ストローで歯への接触時間を減らす。
□ 酸の後は20〜30分待ってから優しくブラッシング。
 
【よくある誤解】
・無糖なら安心：×　酸が強ければエナメルに直接ダメージ。
・炭酸水はすべて危険：△　無香料炭酸は比較的安全域のものも（飲み方次第）。
・酸直後に磨けばOK：×　柔らかくなった表面を擦り減らす恐れ。20〜30分待つ。

食べることは、生活の質を大きく左右します。しかし入れ歯の方の中には、噛む力が弱まり食事が楽しめない、好きなものを自由に食べられないといったお悩みを抱えている方が少なくありません。
 
その解決策の一つが、インプラント治療です。インプラントは人工の歯根を顎の骨に埋め込み、その上に人工の歯を固定する方法です。
天然の歯とほぼ同様の噛む力を取り戻せるため、硬いものや粘り気のある食べ物でも安心して楽しめるようになります。
 
実際に当院でインプラント治療を受けられた方からは「以前と同じように好きなものを食べられるようになり、食事がとても楽しみになった」「人前でも気にせず自然に笑えるようになった」という嬉しい声を多くいただいています。
 
ひまわり歯科では、患者さまお一人おひとりに合わせてていねいにカウンセリングを行い、安全かつ確実なインプラント治療をご提供いたします。まずは気軽にご相談ください。